Nashville 2013.Semana 3/12.It's Rodeo Time

  Esta fue la primera prueba que corrí cuando llegamos a Houston, allá por Enero del 2011, y como parece que nuestra estancia aquí, no va a llegar al Rodeo del próximo año , pues me apetecía correrla de nuevo, aunque no es una distancia que se acople muy bien en la preparación de la maratón, como tirada larga, es corta, como calidad, a ritmos tempo o Intervalos es larga. Pues a correrla como se corre un 10 km, agónicos desde el principio, y no,  no salio mal, Split negativo primeros 5km 22:08 los segundos a 21:14 tiempo total 43:22 solo a  27 sec de mi mejor marca en 10 km allá por el año 2002.

  Pues si, como el que no quiere la cosa, de nuevo es tiempo de Rodeo, aquí en Houston. Este sábado 23 con la clasica Conoco Philips Rodeo Run y el Desfile, se inauguró el Rodeo, que durara tres semanas, y se celebrara en el Campo de Futbol Americano de los Texans, e instalaciones , con mercadillos, atracciones, comida, como una Feria del Campo a lo americano, y por supuesto todas las disciplinas del Rodeo : Bull riding, saddle bronc, bareback riding, tie-down roping, etc.Así como un concierto para acabar cada de uno de los dias, vamos son las fiestas por excelencia de esta ciudad.
Despues de la carrera, el desfile de muchos de los participantes en estas tres semanas de celebración.

  Seguimos sumando, buenos dias de entrenos, buenas sensaciones, y de momento el clima acompañando, temperaturas agradables, y sin  mucha humedad.

It is Rodeo time again !!! (Part II)

Lo primero daros las gracia de parte de mi mujer y mía, por la felicitaciones por el Under 1:00:00 conseguido la semana pasada, tendrá ocasión en esta semana que viene confirmar la proyección.
En lo que respecta a la preparación para Madrid, segunda semana con 5 días de entrenamientos, y que en principio parece que estoy asimilando bien.
Mes de Febrero acabado con 244,50 kms ( Hasta ahora , el mes que mas kms he hecho nunca)
Esta semana a caballo ( lo del rodeo viene después ) entre los dos meses, ha estado marcada con dos días de calidad Miércoles ( dos tandas de 3 Km. a unos 5m el kilómetro, con un kilómetro entre medias a 4:45, con sus preceptivos kms de calentamiento y enfriamiento. El Viernes, con 3 series de 2 kms, con 800 m entre serie y serie a ritmo de recuperación , y el Domingo con tirada larga de 2:20:00, que para hacerla mas amena, la estoy utilizando para conocer la ciudad a pilrrel, equipado de Bidón de gatorade y el correspondiente gel.

En este mes de Marzo tengo dos carreras, una de 10 kms el próximo sábado, en la que intentare acercarme e a mi PR en 10 Km., (43m) , y el dia 25 la Media de Dallas, la que todavía no tengo idea de cómo la correré, según se acerque la fecha veré.
Y como lo prometido es deuda, aquí dejo un pequeño reportaje fotográfico de nuestro día en el rodeo. Espero que os guste.

It is Rodeo time again !!! (Part I)

Pues si, como pasa el tiempo, otra vez estamos en tiempo de rodeo, y aquí en Houston, se paraliza todo, como San Isidro en Madrid, para quien le gusten los toros, claro, solo que aquí todo el mundo vive el Rodeo.

Tres semanas (28 de Febrero al 18 de Marzo) de feria ,actuaciones musicales, y como no, competición de las disciplinas clásicas del rodeo :Tie-Down Roping, Bareback Riding, Team Roping, Saddle Bronc Riding, Steer Wrestling, Bull Riding, Chuck Wagon Races, Calf Scramble, Barrel Racing, and  Bustin,  en  el Campo Techado  de Futbol Americano, de los Texans de Houston, el Reliant Stadium.

Empezo oficialmente este sabado con la clasica parada o desfile que se ha celebrado despues  de la Conoco Phillips Rodeo Run, prueba de 10km que fue la primera carrera que corri aqui, en la edición del año pasado ver (enlace)

 Este año no la he corrido porque no me encajaba en el plan de entrenamiento para la Maraton de Madrid,  venia justo una semana despues de la media de Austin, y un dia antes de una tirada larga, y que a estas alturas de la preparacion, creo que no tenia que saltarme, ademas queria servir de intendencia para mi mujer, que era la primera 10km que corría aquí , y que ha obtenido un tiempo prometedor, por debajo de la hora ,y con claro margen de mejora.

Dejo unas fotos por aqui.

Tenemos entradas para el Sabado 3 de Marzo, y ya contare/enseñare  algo mas de uno de estos  dias  tan Tejanos.
La Semama, muy bien, salí un dia mas para ir sumando el 10% de km semanales, un dia de calidad, un dia de series, una tirada larga, y dos de Recuperacion.