12 to go .First test passed.

Empiezo por el final, y es que la sensación que me ha dejado la carrera del Sábado ( 10 millas for Texas)  es la misma que me ha dejado este Blueberry Pancakes de 3 pisos, que me he metido entre pecho y espalda, como recompensa, y es la de lleno y satisfecho.

Carrera que corro por segundo año, y que es la primera de las que tengo marcadas en el calendario, como complemento a la preparación de la maratón, metiéndola un bocaito en la marca de  mas de 5 minutos, con un ritmo mantenido por debajo de 5minutos el km.

La carrera ha tenido poca incertidumbre, ya que desde el primer momento he sufrido confortablemente, pero siempre sintiéndome al mando , si bien es cierto que tampoco me ha sobrado nada, pero todavia quedan 12 semanas, y espero ir afinando mas el motor

Salida a las 7:30 , con bastante nubes, y una temperatura agradable, pero con bastante humedad, avituallamientos líquidos cada 2 millas, perfil muy plano, mucha mujer como es habitual, y camiseta y medalla para acabar.

Distancia : 16.100 Km

Tiempo 1:17:18

Ritmo 4:47 m/km

Puesto 9 de mi categoría de 157 y 138 de 1920.

Declaración de intenciones

Así ha quedado la semana:



Despues de el fantástico desayuno, de llenar el deposito de hidratos, y pasar por casa a acicalarme un poco,  me he dirigí al Downtown de Houston a una quedada de skerchers, para rematar el día con mi otra afición.

Mis otras compis.