La semana prometía ser interesante, pero al final ha quedado un poco desvirtuada, y cruzando los dedos para que todo sea un susto, aunque me temo que igual tengo que cambiar mis objetivos y dedicarme a rodar, y no a ritmos demasiado exigentes, para sencillamente acabar una nueva maratón, y hacer algo de turismo.
El primer susto ocurrió el Martes, día que tocaba cambios de ritmos 3x(10' a 5:15+3x10'mmp), y para lo que elegí un parque, para así evitar semáforos y tener el menos numero de parones.
Perros? a que hora y donde no hay perros? en este parque es habitual verlos, pero suelen estar bastante alejados de los corredores, en todo caso el tiempo que llevo acudiendo al mismo no he tenido ni de cerca algún percance.
En mi segunda serie de ritmo MM, por el rabillo del ojo veo un perro pequeño, del tamaño de Milu, el perro de Tintin, cuando me doy cuenta le tengo entre mis piernas, imaginaros 80 kilos a 4:40, la izqda le golpea arrastrándole, y con la derecha al plantar el pie le piso, el corazón de me desboca, suelto un taco y ecucho un "perdona", aunque en ningún momento me vi en el suelo, sigo corriendo porque si me paro me temo que con el calenton voy a decir algo no demasiado educado, al volver por el mismo sitio, a los tres minutos aprox, paro el Garmin, me quito los auriculares y me acerco al dueño, con el perro ladrandome a unos tres metros (el pobre animal tenia mas miedo que vergüenza), pero que caray, mejor el que yo. El dueño se deshizo es disculpas, y ya mas tranquilo por lo que podía haber sucedido, desde haberme pegado la hostia del año, a haber reventado al animal pero que al final se quedo en un susto.
El segundo susto y el que ahora me tiene un poco preocupado, ha sucedido esta mañana, en la Media Maratón de Aranjuez, mañana soleada y fresquita, quizá con un poco de aire pero perfecta para correr. Ademas hicimos noche allí, por lo que no había que madrugar, un corto paseo desde el hotel hasta la salida, saludos y charla con Juan Carlos, con Nacho, y con algunos de sus familiares.
Después de las medias corridas este año, con perfiles exigentes, el objetivo para esta, por su recorrido plano, y por lo avanzado ya de la preparación era de 1:36/1:38, pero sin morir en el intento. Decir que la carrera ha ido bastante bien, con ritmos muy controlados, y siempre teniendo la sensación de que quedaba al menos una marcha, a falta de tres kms y viendo el tiempo que llevaba, una mala idea se ha alojado en mi cabeza: porque no intentar hacer MMP? actualmente en 1:33:49. Y el maligno se ha apoderado de mi, he empezado a adelantar corredores, hasta un pequeño repecho a un 1km y medio aproximadamente,en el que los isquios de la pierna derecha me han empezado a enviar señales de alarma, primero una ligera molestia, en cada zancada se iba agudizando, y el miedo que deberia haber llegado antes de intentar tamaña insensatez, se ha apoderado de mi, teniedo necesidad de acortar la zancada por lo dolores y acabar un ultimo km en ligero descenso, pidiendo la hora.
No ha habido MMP, el tiempo ha sido bueno 1:35:26, pero la inquietud que tengo ahora creo que me la podría haber ahorrado, de haber tenido mas cabeza, pero quien este libre de pecado que tire la primera piedra.
Zona bastante dolorida, estoy aplicándome hielo y voltarem, tomando ibuprofeno y esperando a ver como evoluciona, rezando para que no salga morado que indicaría microrotura fibrilar , y visita obligada al fisio, para que evalúe la avería. Quizá, me tenga que olvidar de la calidad en esta preparación, lo cual seria el mal menor.
Una mañana que quería haber completado haciendo algunos dibujos en los jardines, pero que mi estado de animo no me lo ha permitido.
La semana quedo así:
El primer susto ocurrió el Martes, día que tocaba cambios de ritmos 3x(10' a 5:15+3x10'mmp), y para lo que elegí un parque, para así evitar semáforos y tener el menos numero de parones.
Perros? a que hora y donde no hay perros? en este parque es habitual verlos, pero suelen estar bastante alejados de los corredores, en todo caso el tiempo que llevo acudiendo al mismo no he tenido ni de cerca algún percance.
El segundo susto y el que ahora me tiene un poco preocupado, ha sucedido esta mañana, en la Media Maratón de Aranjuez, mañana soleada y fresquita, quizá con un poco de aire pero perfecta para correr. Ademas hicimos noche allí, por lo que no había que madrugar, un corto paseo desde el hotel hasta la salida, saludos y charla con Juan Carlos, con Nacho, y con algunos de sus familiares.
Después de las medias corridas este año, con perfiles exigentes, el objetivo para esta, por su recorrido plano, y por lo avanzado ya de la preparación era de 1:36/1:38, pero sin morir en el intento. Decir que la carrera ha ido bastante bien, con ritmos muy controlados, y siempre teniendo la sensación de que quedaba al menos una marcha, a falta de tres kms y viendo el tiempo que llevaba, una mala idea se ha alojado en mi cabeza: porque no intentar hacer MMP? actualmente en 1:33:49. Y el maligno se ha apoderado de mi, he empezado a adelantar corredores, hasta un pequeño repecho a un 1km y medio aproximadamente,en el que los isquios de la pierna derecha me han empezado a enviar señales de alarma, primero una ligera molestia, en cada zancada se iba agudizando, y el miedo que deberia haber llegado antes de intentar tamaña insensatez, se ha apoderado de mi, teniedo necesidad de acortar la zancada por lo dolores y acabar un ultimo km en ligero descenso, pidiendo la hora.
No ha habido MMP, el tiempo ha sido bueno 1:35:26, pero la inquietud que tengo ahora creo que me la podría haber ahorrado, de haber tenido mas cabeza, pero quien este libre de pecado que tire la primera piedra.
Zona bastante dolorida, estoy aplicándome hielo y voltarem, tomando ibuprofeno y esperando a ver como evoluciona, rezando para que no salga morado que indicaría microrotura fibrilar , y visita obligada al fisio, para que evalúe la avería. Quizá, me tenga que olvidar de la calidad en esta preparación, lo cual seria el mal menor.
Una mañana que quería haber completado haciendo algunos dibujos en los jardines, pero que mi estado de animo no me lo ha permitido.
La semana quedo así:
