GCM 8/16. Cerro Marmota 25 km trail (6-2013/2014)

  Este Domingo he corrido la III edicion de la Carrera Popular Cerra Marmota, prueba de 25 kms que transcurre en terrenos de Colmenar Viejo y que en su inmensa mayoría son por caminos, sendas y vías pecuarias colindantes al Parque Natural de la Cuenca Alta del Manzanares. Su trazado sin duda merece la pena, para los que somos de asfalto, es cambiar el chip,  pero sobre todo es mas importante el fin del importe recaudado: apoyar y ayudar a la investigación del cáncer infantil, yendo toda la recaudación a la asociación Pablo Ugarte.
  Gracias a  Eduardo Commedia por hablarme de la carrera, repetiré sin duda
  Nos dirigimos Carmen, que corría la prueba de 10 km y yo, desde Alpedrete donde habíamos estado desde el viernes, y con el coche marcando 4 graditos bajo cero hacia el Polideportivo Lorenzo Rico, que era donde se recogían los chips y los  dorsales, estaba el ropero, vestuarios y duchas para después de la carrera.
  Al abrigado de las instalaciones, esperamos a que llegue la hora de salida, fijada para las 10:30, saludando  a compis ya conocidos personalmente como el caso de Jaime Navarrete , el cual me dijo que sus intenciones era ir rápido, y vaya si lo fue, ya lo contara en su blog, eres una maquina, y mas después de haber sufrido el perfil.
  Salude también a Javier ( ya pensando el la Transgrancanaria) y Rogelio ( otro abducido por las carreras de montaña)  dos excompis de curro, pero grandes corredores y mejores personas.
  Ya en la linea de salida, pude saludar a a Alberto de Runners de Barrio , al que no tenia el gusto de conocer personalmente, pero que nos seguimos en nuestros blogs desde primeros de año, otro maquina de las carreras de montaña.
   La temperatura estaba por encima de cero grados, pero no mucho cuando se dio la salida, con unos 15 minutos de retraso, por atasco en el ropero, no querian dejan atras a nadie.

  El perfil de los primeros kilómetros es bastante favorable, lo que viene muy bien para ir progresivamente cogiendo calorcito y desentumeciendo músculos. El tramo entre el primer y segundo kilómetro es de bajada vertiginosa, el asfalto ha durado poco, ya  es tierra con grietas y piedras sueltas (muy atento después de la caída de la semana pasada, y con la rodilla en franca mejoría, no quería arriesgar otro aterrizaje). El perfil de la carrera sigue en constante bajada, llegando por primera vez  al arroyo de la Tejada, que tendremos que vadear en varias ocasiones, y donde extremo las precauciones, porque no quiero mojarme los pies, esperando el turno para atravesarlo por encima de unas piedras, segundos que no me importa en absoluto, ya que mi objetivo era disfrutar dentro de lo posible.
  Se siguen supetando kms con algunas pequeñas subidas, y llano entre el 4 y el 8 ( en el 5 se desvían los corredores del 10 kms) aunque comnstatemente hay que ir cruzando el arroyo, por encima de las piedras de granito que hay en todos los cruces por lo que hay que parar y arrancar en varias ocasiones, con la correspondente perdida de ritmo.

  A partir del kilómetro 8 la cosa se pone mas seria, ya que se llega a la primera de las verdaderas dificultades del recorrido, donde empieza a empinarse el perfil, lo que sera una constante hasta superar el km 12. La cuesta empieza siendo una ligera subida, para poco después  y pasado el avituallamiento situado en el km 9 (se quedaron sin agua, llevaba bidón, por lo que no me afecto, claramente es un accesorio obligado para este tipo de carreras) y tras un giro de casi 90 grados, aparece la madre de todas las cuestas, donde la mayoría, yo incluido la hacemos andando. Superada la primera rampa , el camino sigue ascendiendo durante un par de kilómetros mas.

  Ya no hace frio, estas subidas calientan a cualquiera, este tramo  lo hace pegado a las vallas de El Pardo, y una vez coronado el km 12 el perfil vuelve a ser descendente, un largo tramo tecnico de bajada hasta el km 14.
  Desde este punto hasta el final, es todo en subida, los desniveles van oscilando, se suceden tramos de duras rampas, con otros de pendientes mas suaves, entre ello algún falso llano, pero sin dudad es la parte mas difícil de la carrera (de la que nos avisaron en la salida para que guardásemos fuerzas), voy bien, quitando en la madre de la cuestas anteriormente mencionada no he vuelto  a andar, llevo un ritmo constante. Saludo a Jan  al que no vi en el Polideportivo, que ya definitivamente esta en el lado oscuro de la montaña, y los ultras (aunque tiene un poco abandonado el blog).

  Poco a poco nos vamos acercando a Colmenar, y tras superar alguna pendiente ya aparece en nuestros ojos. Pasado el km 20 ya el perfil se va aplanando, durante un par de kilómetros se pasa por el feo polígono industrial que rompe la magia del recorrido, y cuando ya estamos a punto de llegar al final , la carrera nos brinda un autentico cuestón, una vez superado hacemos un giro de 180 grados dentro de un parque, volvemos a bajar lo ya subido y de nuevo 180 grados para subir lo bajado, estos metros finales son realmente duros y se asemejan mucho a un cross.
  Por fin linea de meta, tiempo 2:15:19, y unas muy buenas sensaciones, articulaciones algo cargadas, como no podia ser de otra forma, pero acabo la semana muy contento, teniendo en cuenta que he estado toda la semana con un ligero resfriado y hemos tenido unas temperaturas realmente invernales, lo cual  no me ha impedido realizar las dos sesiones de calidad, y esta fantastica tirada larga que os he contado.

Así queda la semana.