Sin prisa, pero sin pausa. Colores de otoño.

 

  Pues ya andamos metidos en la preparación para el gran objetivo de la temporada, toca acumular kilómetros, desniveles y entrenos de noche,  sin dejar de lado algo de calidad, para no perder esa punta de velocidad, que tanto me costo recuperar después del Trail Peñalara  este año, por lo que un día a la semana tocan series, que iré variando de distancia y ritmos, para que no se le olviden a las piernas correr.
  Salida 24-Oct
  Subida al Cancho y Mondalindo desde el Convento de la Cabrera. 20K 1000D+  Aprox 3:00 con mis Ñus.

 
  10K del Retiro, 25-Oct
  Buena carrera, día fantástico, ritmos exigentes, sin morir en el intento, para unos 47:00 que me dejan mas que contento.

 

  Salida 1-Nov
  Mismo recorrido que la semana anterior, con algo mas de niebla, mas fresco  y peor visibilidad, a pesar de estar ya con el cambio de hora, también con mi familia trailera, los Ñus.

 

 
  Los Jueves series, 4x1500 o 3x2000 o 10x2' o 3x10', hasta hora los cuatro ultimos , acompañado por Raúl, que  viene calendando de su casa a ritmos de 4:30, unos 4K,   para cansarse un  poco, y no dejarme solo en las pistas.

 
Seguimos sumando, en ese intento, de correr mas lejos y mas tiempo.

Camino de la TransGrancanaria Advanced.

  Han pasado  tres semanas desde el Maratón de Berlin, y ya estamos metidos en un nuevo "fregado". De nuevo volveré a Gran Canaria allá por el mes de Marzo, esta vez a correr su Ultra, bueno no la larga, larga, sino la inmediatamente anterior, 83K y 4300D+, que también se puede considerar un buen "morlaco".

  Después de haber corrido dos ediciones del TrailPeñalara de 65K, me ha parecido el paso lógico a seguir, en mi intento de ir incrementando las distancias y  de continuar en la ultra-distancia unos cuantos años, pocas carreras pero elegidas con cariño, aunque bien es cierto que la Transvulcania estuvo hasta el final entre las posibles, pero,  el que varios Ñus fuesen a la TGC , me hizo decidirme, el viaje, el alojamiento, vamos que los pre y los post son igual de importantes que la carrera en si, y con gente amiga, mejor que mejor.
  Seguramente iré algún día antes, y parar en Las Palmas,  así que "compis" Canariones , espero compartir alguna Tropical con vosotros.
 Seguiré haciendo mis incursiones en asfalto, pero en estos meses que vienen, toca muchas salidas al monte, y mucho desnivel, por lo que el invierno promete ser mas que entretenido.
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  En el día de hoy he disputado la Distancia corta de la edición de Races Trail Running, que se ha celebrado en San Lorenzo del Escorial, en su distancia corta 20K 996D+, en una mañana que prometía lluvia, pero que nos ha sorprendido con una espesa niebla durante la mayor parte del recorrido, sobre todo en las cimas,  haciendo el mismo un poco fantasmal.
  Avituallamientos cada 5 kms, ha permitido no tener que llevar bidones, lo cual, y sobre todo ahora que se esta empezando, se agradece.

  Las sensaciones han sido buenas, trotando los kms llanos (pocos), ligeras subidas (algunos) y bajadas técnicas, andando cuando la pendiente se hacia exigente y corriendo en las bajadas con buen firme (kms finales), para un crono de 2:43:48,  acabamos de empezar y hay que tener paciencia para que la transición del asfalto sea progresiva y segura.

    Y como si no fuese suficiente motivacion, preparar un ultra, e ir a correrla a las Islas Afortunadas, aquí los cachivaches que me he agenciado en las  últimos días :

-Frontal Petzl Tikka RXP

-Garmin Fenix 3

-Salomon Wings Pro.