New York, New York.

No importa la veces que visites NYC, pero una de las visitas fijas tienen que ser al Central Park, autentico pulmón verde de esta caótica ciudad, y que a decir de mas de uno, si no existiese, los tiroteos en las calles, serian mas habituales.

Da lo mismo lo que vayas a hacer a la ciudad, lo apretado de tu calendario profesional, cual sean tus gustos y hobbys, pero siempre hay que sacar momentos para visitar, pasear, dibujar, fotografiar, correr, montar en bici, tomar el sol, leer,o sencillamente sentarse a ver pasar la gente. Para algunas actividades es mejor madrugar, ya que se evita la aglomeración de gente que invade el parque a lo largo del día. Los Sábados y Domingos esta cerrado al trafico.

Se nota que la Maratón de Nueva York, esta a menos de 2 meses, porque los grupos entrenado son numerosos a determinadas horas, es un lugar donde se pueden ver runners de todos los niveles, corriendo todos los días. a todas las horas, y en los distintos recorridos, siendo la vuelta completa al parque (algo mas de 10km) la que mas me gusta, ya que se aleja de la zona mas concurrida,y permite hacer un par de cuestas largas y exigentes, de las que carece la zona mas cercana a la 59th Street.

He salido a correr los tres días que he estado en la "Big Apple" : Viernes, 10km a un ritmo de 5:09, (desde antes del verano no hacia estos ritmos medios).Sábado, acompañe Carmen  a hacer una vuelta mas corta de 7km a un ritmo relajado.

Domingo otra vuelta larga a un ritmo de 5:30, disfrutando,sacando algunas fotos y respirando ambiente NYPre-Maraton.

La Semana ha terminado con 5 días, y 47km, sin ningún plan, acercándome inexorablemente al día del Kick Off,para iniciar el camino hacia mi 4 ª Maratón.
Y Como no podía ser de otra forma hubo tiempo para hacer algún dibujo en solitario y otros con alguno de mis fellows NYC Sketchers, os  invito a que os deis una vuelta por mi otro blog.

PD: Alguno de vosotros esta teniendo problemas para subir fotos de la forma habitual, y no usando HTML, como lo tengo que hacer desde hace unos dias ???

Rodando en Familia.

Recién acabado Agosto, con 200 Km en las piernas, la mitad de ellos realizados en los 14 días que hemos disfrutado de las agradables temperaturas y preciosos paisajes de Maine, New Hampshire y Massachusetts. Rodajes a primera hora de la mañana, rodajes disfrutados con mi mujer algunos, con mi hijo otros, algunos con ambos, mas un par de ellos que he realizado yo solo, han salido 12 días de rodaje seguidos.

Rodajes sin ninguna presión de tiempo, ni de distancia, ni de ritmo. Hemos rodado llano, toboganes, asfalto, tierra, bordeando lagos, parques nacionales,con niebla,badenes de carreteras, y para acabar dos días en Boston, recorriendo el Charles River Trail, donde se juntan los locales a primeras hora de la mañana a hacer sus tiradas matutinas.

Y como no también he dibujado mucho, una media de dos dibujos diarios acabados, mas algunos iniciados,que posteare en mi otro blog, pero por aquí dejo alguno.

Ahora que los compis que correrán en Berlin, ya tienen los deberes hechos, y los compis que atacaran el exigente objetivo de los 100km a finales de mes están también en las ultimas semanas, yo me dispongo a desempolvar las notas que utilice para  la preparacion de Madrid este año, pasarlas a limpio y tenerlas listas para dentro de un par de semanas empezar la preparación para la Maraton de Houston.

Las vacaciones de verano se estan acabando, y hay que empezar el curso con ganas, que promete ser exigente pero divertido.

Nos vemos en las carreras!!