miércoles, 6 de julio de 2016

Gran Trail Peñalara 2016. Impossible is nothing.




  
  Más de una semana después, y con la suficiente perspectiva de lo realizado,  escribo esta entrada:
  Hace casi dos años y medio, allá por Febrero del 2014, y cuando estaba inmerso en plena preparación para la Maratón de Boston, se cruzó de forma casual esta Sra. que no deja indiferente a nadie la Ultradistancia. Yo aún  no lo sabía, pero estaba destinado a ser uno de sus conversos.
  Por esas fechas conocí a un grupo de corredores,  Los Ñus, que con el tiempo se han convertido en mi segunda familia, y que sin duda son los responsables de que la andadura hasta la fecha, en esta modalidad haya estada plagada de "éxitos"* los cuales, sin ellos sería difícil de entender.
  Después de Boston, ya el flirteo con la montaña, se hizo descarado, cada vez menos kms en asfalto y más en Trails,  enganchado a los amaneceres, a las vistas espectaculares, a los cambios climatológicos, a las paradas para recuperar la respiración después de subidas exigentes, a las bajadas técnicas que han ido mejorando con la práctica,  a ver quién decia la tontería más gorda, a las recuperaciones milagrosas después de salidas de más de 4 horas, a los Post entrenos delante de un chocolate con churros, a disfrutar cuando el termómetro marcaba escasamente temperaturas positivas de un dígito, o cuando el mismo marcaba más de 30graditos.  Empujado por esta "secta", me anime con él Trail Peñalara 60K, hermano pequeño de el TP80k y el GTP115k ( trío de carreras que ese año presentaba la RSEA Peñalara).
  El estreno fue muy bien, con poca preparación específica, y muy torpe en las bajadas, acabe con muy buenas sensaciones, y pensando en la distancia intermedia para el 2015.
  De vuelta al asfalto, después del verano inicie la preparación para Sevilla 2015,  pero más como obligación que como devoción, es cierto que mis ritmos habían sido lastrados por esos CA-COs interminables, y esas subidas agónicas, y me costó coger el punto en las series, y en los rodajes tempo, pero fue saliendo, aunque me tocó sufrir más de lo que me hubiese gustado en los últimos kms, debido a una mala gestión del ritmo.
  Tocaba cambiar las herramientas de nuevo, pero ya en estas fechas, La Sierra de Guadarrama había sido declarado Parque Nacional, lo que significó una regulación más estricta en las actividades dentro del Parque, que arrojó como primer daño colateral, la desaparición del TP80k.
  No estaba preparado, ni física ni mentalmente para dar el salto a la distancia mayor, por lo que repetí dorsal en el TP60k.
   Se dio bastante peor que el año anterior, casi una hora más en el tiempo final, en este caso la veteranía no fue un grado, acabe bastante decepcionado, y pensando si los  experimentos en la Ultradistancia, deberían tocar a su fin.
  Pasó el verano, nueva preparación para la Maratón de Berlín en Septiembre, y después de olvidado el fiasco en el TP de Junio, nuevo embarque, esta vez la TransgranCanaria Advanced 83k a primeros de Marzo 2016.
  La preparación sin contratiempos, metiendo desniveles y salidas largas (incluido un viaje en Noviembre con mi hijo a Gran Canaria, que me permitió reconocer corriendo,  la primera mitad de la prueba, desde Fontanales hasta el Pico de Las Nieves) hasta que a falta de un mes, una periostitis tibial me dejo en el dique seco durante 15 días. Punción y masajes, más vendajes funcionales me permitió llegar a la salida en Maspalomas, entre algodones.
  La prueba la realice sin contratiempos, regulando mucho y economizando siempre que pude para acabar los 83k  en 17 horas, lo que hasta la fecha era mi distancia más larga, y el mayor tiempo en movimiento desde que soy corredor.
  Sensaciones inenarrables, que me hacían pensar en mi siguiente Ultra, ya planificada con antelación,  repetición del TP60k para intentar quitarme la espina que la prueba me dejo el año anterior.
  Aquí entraron en acción otra vez  Los Ñus, semanas de acoso (en el buen sentido de la palabra), me hicieron creer que debería intentar la distancia larga de Junio, que volver al 60 sería una marcha atrás, y que entrenándola, y haciéndola con cabeza, sería posible, además de poder compartir muchos kms con uno de mis "hermanos",  con ritmos muy parecidos a los míos.
  Hice efectivo el cambio de dorsal, con más miedo que vergüenza todo sea dicho, y me puse a preparar ese nuevo reto.
  Las semanas fueron pasando, los entrenos de calidad se sucedieron, salidas nocturnas, madrugones, pendientes exigentes, bajadas técnicas, entrenando con gente de más nivel, pero que en ningún momento me dejaron tirado,  alguna carrera de montaña (Cross 3Refugios, 40KRiaza)  para sentir el efecto dorsal, a la vez que mi cuerpo se iba adaptando a esas cargas, con buenas sensaciones, mi mente, la que más me preocupaba,  empezaba a creer que si era posible.


   Y llegó el fin de semana del Gran Trail Peñalara, alquilamos una casa en Navacerrada, como centro de operaciones, y en ella compartimos todos (los que corríamos TP Y GTP),  las horas previas y posteriores de la carrera, los que corrían la de 60k nos fueron a despedir a las 11:30 pm del Viernes, inicio de la grande, mucha emoción contenida, y por qué no decirlo algo de miedo ante lo desconocido.
  Lo demás (haré una entrada con detalles de la carrera), ya es historia, a las 00:10 am del Domingo pisaba las calles de Navacerrada, después de más de 25 horas (3 por debajo del tiempo de cierre, aunque no en todos los controles fui tan holgado, de hecho en el segundo, en La Morcuera, pase con 10 minutos escasos,  antes del cierre) desde que salí, con uno de los Ñus dándome la bandera, y entrando en meta entre los aplausos del resto de manada.



 
 


*Definición de éxito: ser Finisher sin morir en el intento.

domingo, 5 de junio de 2016

Inauguración Exposicion Acuarelas Running Series y Camino del GTP2016

   Estáis todos invitados a la inauguración de la Exposición de Acuarelas, que os he venido mostrando a lo largo de estos meses. 20 Laminas que podréis contemplar el Jueves 9 de Junio a las 19:45 en la Sede de Peñalara, c/Aduana 17 bajo, y que estarán expuestas en la misma sede hasta el 30 de Junio en horario de Lunes a Viernes de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00.

 En lo que se refiere a la parte deportiva, empezando por el final, y aprovechando que tengo los recuerdos frescos de la ultima carrera, vuelvo a este diario de bitácora, un poco abandonado, y no sera por cosas que contar, o fotos que enseñar, pero un día por otro van pasando las semanas, y si me descuido llego a la ultima semana de Junio, donde tengo el que sera hasta la fecha el reto mas importante : Gran Trail Peñalara : 114K 5100D+ con un único objetivo de entrar dentro de las 28 horas que da la organización para acabarlo.
  Una mención especial para Los Ñus, a los que conocí y con los que compartí mis primeros entrenos a principios del año 2014, y con los que he compartidos innumerables salidas  y carreras, considerándome uno mas de la manada desde el principio, aunque mi entrada oficial y entrega de camiseta fue a principios de este año, y sin los cuales no habría sido posible mi crecimiento como corredor de montaña, ni me hubiese llevado al punto donde estoy ahora mismo.

  4/Junio
  Riaza Trail Challenge. 40K. 2000D+ 6h 37m

   Carrera dura y muy bonita, con unas vistas mas  que espectaculares, y que si la meteorología esta revuelta como nos paso, tienes de todo, sol, agua, granizo, niebla; primeros y últimos kms mas o menos llanos, pero la mayoría subidas exigentes, bajadas vertiginosas, y unos kms de cresteo bastante tecnico, pero que de vez en cuando permite mirar las maravilla que te rodea, y darte cuenta porque estas enganchado.

  

  22-Mayo
  Cross 3 Refugios. 30K. 1800D+ 5h 26m


A pesar de tener dorsal, hice el recorrido con la manada, saliendo 2 horas antes de la salida oficial,
para no entorpecer a los corredores, y poder utilizar la señalización de la organización. Carrera muy exigente ya que la subida a Maliciosa, bajada a Canto Cochino, y sobre todo la subida por el Ventisquero de la Condesa, hace que quede bastante gente fuera de las 6 horas que da la organización para acabarla. El año pasado hice 5:59, y tuve el honor de finalizar la clasificación oficial.
 
  17-Mayo
  Subida La Maliciosa. 14K. 1000D+ 3h

  Subida con Raúl (al que estoy intentando arrastrar al lado oscuro del Trail) a La Maliciosa, desde la Barranca, Collado del Piornal, Bola, y baranda por la Tubería hasta La Barranca.



  16-Mayo
 La Cabrera,  18K. 1300D+ 4h 
  Acumulando desnivel, por las peñas de La Cabrera: Mondalindo, Las Antenas, Pico de la Miel, ya conocen nuestras andanzas.



   7-Mayo
   Maliciosa-Bola-Baranca,  16K. 1200D+ 3h:23m
   Inicio y final del Gtp. aunque con el pequeño detalle de que el inicio sera de noche, pero conviene ir memorizando. Con nuestro fotógrafo particular David, un lujo al alcance de pocos.







    1-Mayo
    San Rafael ,  19K. 1500D+ 4h
    Cueva Valiente, y sus alrededores, otros de los parajes, en los que hemos acumulado desnivel.


    Todavía quedan alguna salida mas, pero ya todo el pescado esta vendido, la próxima entrada, sera para contaros como me ha ido.
  Nos vemos por el monte.