domingo, 16 de marzo de 2014

Boston 6/11. Bib 17884 Wave 2 Corral 9

  Desde luego los chicos de la BAA (Boston Athletic Association) no dejan las cosas para ultima hora, si ya hace un par de semanas, recibimos la política para el ropero, la bolsa y los artículos autorizados:
   Entregaran una bolsa transparente en el Feria junto al Bib, que otros años era la que servia para llevar la ropa seca, así como guardar algo de la ropa de abrigo que se usaba en esas horas desde que se salia del hotel, se hacia el viaje en buses a Hopkinton (26,2 miles), se esperaba en el Village  hasta que se entraba en los cajones, y que transportaban de vuelta a Boston, para que estuviesen listas a tiempo de llegar los corredores. Pues bien,  este año esa bolsa hay que dejarla en el lugar donde se cogen los autobuses para Hopkinton, por lo que  si llevas ropa adicional para estar caliente antes de que empiece la carrera, o corres con ella, o te desprendes de la misma antes de salir hacia los cajones..Así mismo han sido muy estrictos en lo que puedes llevar durante la carrera:
  • pequeña riñonera o fanny pack (indican el tamaño máximo), para food o geles, medicinas, identificación, móviles, llave del hotel, o artículos similares.
  • Fuel belt, y las botellas deben de ser de un litro o mas pequeñas.
El uso de auriculares no recomiendan, pero esta permitido.
 
A la llegada te entregaran por este orden
  • Medalla
  • Capa de retencion de calor
  • Bebidas
  • Comida

 
Y posteriormente desplazarte a recoger la bolsa que dejaste por la mañana, a no ser que algún Angel de la Guarda se quede con ella, y puedas salir antes.




  Esta semana ya han comunicado los dorsales, las oleadas y corrales donde saldra cada uno, asi como el horario de los autobuses y del inicio de carrera :


 Horario autobuses:
  • Wave 1 Color rojo       bib numbers    100-8999          6:15-6:50 a.m.
  • Wave 2 Color blanco                        9000-17999         7:00-7:30 a.m.
  • Wave 3 Color azul                          18000-26999         8:00-8:30 a.m.
  • Wave 4 Color amarillo                    27000+                 8:45-9:20 a.m.     

Horario salida
  • Elite Women                                  9:32 am          aprox   50
  • Elite Men&Wave One                   10:00 am          aprox  9000
  • Wave Two                                    10:25 am          aprox  9000
  • Wave Three                                  11:00 am          aprox  9000
  • Wave four                                    11:25  am         aprox 9000 


Por lo que el día va a ser largo, muuuuuuuy largo.


  La semana ha ido bastante bien, con los isquios recuperados, me ha permitido hacer los dos entrenos de calidad, y una tirada larga a buen ritmo. En esta preparacion estoy haciendo menos kilometros que en anteriores, pero tanto las tiradas easy como las largas, las estoy haciendo a ritmos mas rapidos. La idea es llegar con las piernas frescas de kms pero con ese punto de velocidad en las mismas.


  Domingo que viene, Media de Aranjuez, perfil planito, ideal para apretar un poco, la única pega, la hora de inicio, las 10:00 am, si el día sale como hoy, va a hacer calor.

17 comentarios:

  1. Vaya planificación..así da gusto. Y la idea de llegar fresco también perfecta. Ya queda menos.

    ResponderEliminar
  2. Ya casi... falta muy poco. Saldremos en la misma oleada. Con suerte por allá nos veremos. Suerte!!!
    Saludos desde México
    www.cronicasmaratonytriatlon.blogspot.com

    ResponderEliminar
  3. Había pensado ir a Aranjuez, pero no estoy como muy preparado para una Media y no lo tengo claro,hubiese sido un placer saludarte.Vamos quemando etapas y todo sigue perfecto para tí, me alegro que las molestias hayan remitido.Un abrazo y Suerte

    ResponderEliminar
  4. Esos entrenos tienen muy buena pinta, estás siguiendo una media de kilómetros muy regular. Yo este año cambio Aranjuez por Alcalá de Henares, suerte el Domingo. Un saludo compañero.

    ResponderEliminar
  5. así ves en qué te gastas la pasta y no como en Madrid que hacen un "ahí te quedas pringao".

    ResponderEliminar
  6. Me gusta la libertad para la música

    ResponderEliminar
  7. Me alegro que el isquio haya pasado a la historia.

    Buena organización la de los chicos de Boston,

    ResponderEliminar
  8. Mira que son superprofesionales estos bostonianos. Yo también celebro lo de la música

    ResponderEliminar
  9. Madre mía desde que coges el autobús hasta la salida hay 3 horas, llévate las pinturas Tomas!!!

    ResponderEliminar
  10. Es que organizar una carrera así tiene que ser todo un reto...

    ResponderEliminar
  11. Aupa Tomás!!!!
    Pues gracias a ti me entero de que ya tenemos dorsal!!!! Acabo de mirar y tengo el 663, ya no queda nada!!!!
    Buena semana, me llama la atención que los ritmos medios de todos los entrenos difieren muy poco, apenas unos 10 seg...
    Nos vemos por AranjuezZ!!!!!!

    ResponderEliminar
  12. Poco a poco se va acercando la fecha, pinta todo muy bien

    ResponderEliminar
  13. Estos americanos que cuadriculados son...veo que mas alimentando tu motivacion con esas noticias que llegan de Boston. Me parece muy bien eso de menos kms y mas rapidos, seguro que tambien es duro pero suena bien como entrenamiento.Suerte en la media¡¡¡, que se cumplan tus previsiones¡¡¡.
    Un abrazo Tomas.

    ResponderEliminar
  14. Una buena carrera para ver por donde te puedes mover, con los ritmos... eso si, si aparece alguna molestia frene de mano y acabar tranquilito.

    ResponderEliminar
  15. Madre mia que organizacion!!! Asi da gusto

    ResponderEliminar
  16. Por desgracia en algunas carreras tenemos precios muy parecidos a Boston y servicios que están en otra división . Animo que ya lo tienes muy cerca

    ResponderEliminar
  17. Qué largo se me va a hacer este año... :)

    ResponderEliminar